さて、皆さんはエイチのお風呂にどうやって入っていますでしょうか？

 

 

「先に体を洗って入りますか？　それともそのまま入りますか？」

などのご質問を受けることが多いので参考までに、私の入り方を。

 

 

・まずお風呂を沸かします。夏場は38度。冬場は41度に設定しています。

冬場は常時追い焚きです。

 

・お風呂を溜めて、容量カップに200ccの慧一之水と同梱されてあるスプーン（すり切れ一杯）にミネラルの粉を入れてお風呂に入れます。（入れるタイミングはいつでも良いです。）

 

・別のパターンとして先に慧一之水だけ入れることもあります。

これは後からミネラルの粉（ワカガエル）で顔パックするためです。

 

で、体を無添加の石鹸で頭と体を洗います。

ただしリンスはしません。

そしていよいよお風呂に浸かります。

 

まずはしっかりと浸かります。

その後、頭を浸け潜ります。

 

これを繰り返すこと30分。

その間、足や指をマッサージしたりしています。

 

上がる時はシャワーなどせずにそのまま上がります。

 

さて、翌日の朝に入ることも、しょっちゅうあります。

追い焚きし、追いで慧一之水を入れ（50cc）服を脱ぎ、洗わずにそのまま入ります。

（家族は次に入らないので）

 

これはこれで、何故か汗がすぐに噴き出てきます。

サウナなんかよりよっぽど良い🤩

（これからレプリ✖︎✖︎💉が始まったら、余計にでもサウナなんて行けない。温泉も行けない）

 

残り湯で体を洗い流します。

そしてまた浸かります。

 

これで前日のお酒のむくみが一発で取れ爽快感のまま、外出できます！！

 

夏バテの原因は意外とシャワーで済ますから逆にしんどくなるんだよなぁ。

これは若い頃に実証済み。

 

きついからこそお風呂。

しんどいからこそお風呂。

 

うちのママは、何があっても絶対にその日のうち、寝る前にお風呂に入ります。

手前味噌かもしれませんが、だからこそ肌が綺麗なのだと思います。