健康管理について 慧一之水

健康って意外と心の中の問題が体に現れるのではないだろうか・・・。

 

体の中、表面にあらゆる変化が起きた時、人々は病気と認識しているのではないのか。

それは現れた結果であって、病気の原因は霊的なところにある心の問題に対峙しなければ解決しない部分もあるのではないだろうかと思う。

 

ただ、本日はスピリチュアルな観点ではなく、肉体をケア維持する食事やお風呂についてクローズアップして書きたいと思います。

 

 

食事についての注意事項

 

食事から肉体は全て作られているのは知ってると思います。

しかし食べ物には非常に注意を払う必要があります。

体を作っていく元になるので、何を摂取するかということが大切。

タンパク質、ミネラル、ビタミン、酵素などは大切ですが、野菜に含まれる栄養ではない毒素が体内に入っていくことが意外にも盲点になっています。

昨今の野菜には全くと言っていいほど栄養は摂れません。

土壌がおかしなことになっています。知らないって怖いですね。

農薬も怖いですが、もっと怖いのが、ジワジワと増え続けている野菜に含まれる硝酸塩と言われるものです。

海外は2000ppm以下が基準ですが、日本は5000ppmです。さらに普通に10000ppmの野菜も平気で売られています。

これは腎臓を破壊していきます。年月を掛けて腎臓に負担を掛けていきます。結果、日本人の人工透析の数はどうなったでしょうか？一目瞭然です。食べると逆にミネラルを減らしていきます。世の中ミネラルを減らしていくものばかりです。人はミネラルなしでは生きられません！！

https://eichinomizu.com/blog/5167/　前回のミネラルの話

 

お風呂についての注意事項

 

末端の血流が悪くなると、それによって手足が冷える。

血流が悪くなると、心臓の機能が弱ってきます。

ふくらはぎの筋肉不足も血流が悪くなります。

体の表面の体温は、普段よく計ります。

しかし問題なのは体の芯（内臓）が冷えているということです。

 

お風呂に入った時も熱いお湯で短時間で入ると表面は温かくなるのですが、体の芯が温まっていません。

 

そうすると、いくら熱いお風呂に入ってもあまり意味がありません。

体全体としては、体温が上がっていない状況で、少しぬるめの湯船に最低15分は浸かるという形でゆっくり体内にから温めていく、内臓を温めると細胞も活発になり、血流も良くなります。

肩こりなども血流が悪くなってしまって、そこにドロドロに濁った血液が溜まっていくので、よく流していくことが、必要です。

その為には、ゆったりとした時間を取って、湯船にしっかりと浸かることがポイントです。

 

世の中、忙しい、忙しい、忙しいとお風呂に浸からず、時間が無いからと言って、シャシャッとシャワーで済ませる人が多すぎる。

時間を短縮したい、時間が無いと言われますが、俺から言わせれば、シャワーで済ませるから仕事効率が悪いのでは無いのかと思う。

３分や5分でシャワーで済ませて疲れが取れるのだろうか・・・。

 

結局、ぐっすり寝ることが出来ず、疲れを引きずって翌日仕事。

効率悪すぎだろ！って思う。

多分、食事もコンビニおにぎりとかカップラーメンとか、ファストフードとか。

そして質の悪い油、油、油、油。

それがどんどん体内に溜まっていく。排泄出来ずにどんどんどんどん溜まっていく。

 

細胞のことを一切考えない習慣的環境。

 

木を見て森を見ずとはこのこと。

もう少し立ち止まって考えないとダメじゃと思うよ。

 

 

悪いこと言わないからお風呂に浸かれ！！

慧一之水を200cc

そしてワカガエルをスプーン１杯

 

漢方の温泉に身を任せ体内に必要なミネラルをしっかりと補給しなさい！！

 

15分は浸かれ！！

 

内臓を温めろ！！！

 

 

じゃあね👋