昨日久しぶりに息子と一緒にお風呂に入れた。

 

夕方辺りから足が痛いと言い出した。

 

先日パルクールの練習をしすぎて（やりすぎるところがある性格）右足を負傷。

最初は折れたのかと思ったがギリギリセーフ。

ただ、歩くのもやっとって感じだった。

ミッションの先生からは怪我をしたら元も子もないので無理しすぎない！

って言われたばかりだった💦

 

で、足が痛いって言うものだから、また酷くなったのかと思ったら逆の左足が痛いと。

庇いながら歩くから痛くなったのかと。

 

「足　見せてみいの。ここは痛い？」

 

「痛くない」

 

「ここは？」

 

「ぎゃ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝😱痛すぎ！！！！」

 

「ここは？」

 

「そこも！！！！！！！！！！！」

 

ふくらはぎがパンパンになっていた。

 

ほぐすのも大事なのだが、押さえるべきとこを押さなければ、根本的にはほぐれない。

痛みの元であろう箇所を押したりほぐしたりを繰り返すこと20分。

 

お風呂から上がったら痛みは無くなっていた。

根本的に子供の体は正直。大人のように凝りが深くまでは浸透していないのでわかりやすい。

故にやりすぎるとパンパンになって動きが悪くなる。

 

慧一のお風呂に入ることで筋肉はほぐれる＆酸化を防ぐ。

＋セルフケアも大事になるのでお子さんがスポーツされている方はやってみてください。