平日はどうしても少し早めに上がるが、日曜の夜はゆっくりしっかりとお風呂に入る。

 

42℃にセットし、潜ったり、上がったりしながらゆっくりと浸かる。

 

 

わからない人は本当にもったいないと思う。

この汗のかき方は尋常ではない😵

 

約５、６分ぐらい浸かると汗はダラダラ。

すーっと何かが抜けていく感覚。

 

お風呂から上がったら、あまりの発汗に、雪の中に飛び込みたくなるほどの暖かさ☃

それぐらい汗が止まらないし、ポカポカとしている。

 

サウナなんて要らない。

この感覚が分からないまま、やめてしまって勿体無いと思う。

 

お風呂のパワーを知らなすぎる。

日本人は自宅に守神が居る。

お風呂という守られた聖域がある。

もっともっと活用したら良いのにと思う。

 

しかし、悲しいかな、メディアに騙され続けている。

 

未だに、塩の摂りすぎダメだとか、昔のままで止まっている人多数。

おまけに人間ドッグやら、何やらかんやら・・・。