ゴルフの後にも♨️

最近は腰痛酷しでやっていないけど、必ずゴルフの後は慧一のお風呂に入ってた。このくそやば暑すぎる夏のラウンド。
帰って、汗を流してサッパリしたら、ビール！！！
ってこの流れ、その気持ちよくわかります。
昔の岩本だったら絶対にやっていた。

ましてや、その後の乾杯！！！！！からの、ゴルフの後のスコア談義がまた楽しい。

ただ、ちょっと待ってね🫷
ビールの前に、まずはしっかりとお風呂に入らんと♨️

翌日に体が重い、腰が張っている、朝がつらいという方に聞くと、ほぼ全員がシャワーで終わらせています。湯船に入るかどうかで、翌日の体はかなり変わるんだよね〜。
プロの選手のでも、「温泉があればトレーナーいらず」といわれるくらい、入浴は重要だと言われています。

18ホール歩いて（最近はカードが主流。逆にこのカートってのが暑さに弱くなったり、腰に負担が掛かっている気もする）、傾斜に立ったり、時には急な斜面になって振り続ける。全身をたくさん使った筋肉は、終わった時点で疲労を感じる。

この状態を戻すのに必要なのが、筋肉に酸素を運ぶことらしいのです。
翌日に疲れを残さない為にも、しっかりと電子とミネラルが入ったお風呂に浸かって、凝りをほぐして翌日に備えましょう！！

今日も慧一のお風呂でじっくり汗をかいてがんばろ💪