59歳を目前にして

50歳の時と60歳の違い。

 

・髪の毛の毛量が変わった

・シワが増えた

・顔がデカくなった

・顔のシャープさが無くなった

・お腹もふくよかになった

 

などありますが、一番の違いは体力や運動不足からくる諸々の痛み。

足腰、肩、肘、関節、膝などなど。

若い頃のような筋力、瞬発力の衰えをものすごく感じる。

 

 

しかし、それで終わる岩本じゃありません😮‍💨

 

自重不可スクワットでふくらはぎを鍛えることで若さを保つ💪

 

＋

 

慧一のお風呂にしっかりと浸かる（これがめっちゃ大事）

 

先日、嬉しいことを言われたんです。

慧一のお客様に！！

 

３年前に会った時より5歳は若くなってるって🙌✨（お世辞でも嬉しい）

なんて嬉しいことを言われました！

 

本当にお風呂入ってるだけなのです。

それ以外は何もしていません。

 

10年後の自分から

「あの時、勇気を出して慧一のお風呂に入り始めてくれてありがとう」

という、温かい感謝の手紙が届くのではないでしょうか。

 

こんなに手軽に凄いものは　なかなか　世の中には　ありません！