体の痛みを和らげる

事故からこっち、体がバキバキに固まることが多い。

 

やはり後遺症は、簡単には治らない😖😭

 

だけど、お風呂に入った後は楽になる。

温まり、筋肉がほぐされるんじゃろうて。

 

じゃが、車に乗ったり、ちょっと運動したりすると、一日終えた頃は、やはり固まる。

 

座る行為が痛みを誘発する。

坐骨神経痛＆滑り症＆狭窄症は座ると固まるんだよね😰

 

 

で、思いついたというか、気づいたことがある！

 

案外、誰も、ストレッチをしてないんじゃないか😅

意外と、ストレッチをしていないのではないかと😖

 

お風呂に入ることはマストだけど、やっぱり少しは何かしたほうが良いと思う。

 

それが、ストレッチなのか、筋トレなのか、マッサージなのかは個人次第・・・。

とにかく、何かはした方が良いと思います。

 

自分の為じゃけえね💪