例えば腰が痛い人がいますよね。

 

そして一人ひとり、腰の痛みも様々。

 

 

意外に知らないことなんですが、鞭打ちで背中が痛い場合の処置。

皆さん分かりますか？！😅

 

「そりゃ、首とか背中をほぐしたらいいんじゃないん？」

ですよね、そう思うが普通だと思います。

 

だけど、それじゃあお題と違いますよね。

 

じゃあどこをほぐしたりしたら良いのか？

 

これね、びっくりしたんです。

 

答えは後頭部を爪でゴリゴリゴシゴシ擦る。

それと肋骨の真ん中を右に左に引っ張るんです！！

 

これをすることで背中のこりがほぐれるんです！！！！

 

すごくないですか？！

 

 

あと、ぎっくり腰になった時、普通は腰周辺をほぐすのが定番。

しかし、本来の原因は、ふくらはぎがパンパンに張っているので、ふくらはぎから徐々にお尻にかけてほぐすと、

あら！不思議🤩

そして驚き😳

 

楽になるんですね〜

 

痛いところって原因はそこじゃないところにあるんだなぁって思った次第です。

 

 

俺の場合、狭窄症とすべり症なので足の小指とお姉さん指を引っ張って足の裏を剥がすように揉み倒す。

すると、楽になってくるそうです。

今、地道にお風呂入りながらやってる段階です。

 

ま、結局セルフ治療が大事ですね。

毎日、ストレッチやほぐすなど自分で出来ることを習慣化させることで改善されていく。

 

考えさせられる天城流の整体です。