お題がありきたりですが・・・おさらいを。

 

お風呂は忘れてならない健康の相談室です。

 

工夫して入ればお風呂は、あっと驚く効用の宝庫です。

新陳代謝を高め、体の内側から健康美を演出します。

 

◎皮膚の清潔・活発化・血液循環の促進。
◎各臓器の働き増進。新陳代謝の活性化。
◎筋肉・軟部組織の柔化。関節機能の向上。
◎心身の疲労回復と緊張緩和。
◎イライラ防止と神経ストレス解消。
◎体表・体内の老廃・病的産物の分解。
◎温熱効果・消炎作用による寝つき改善。
◎発汗促進・肥満防止・老廃物排出。
◎皮膚刺激・免疫の促進。疫病予防。
◎全身総合の質的バランス増進。
◎体液洗浄・浄化・微量元素の吸収。

 

と、ありきたりな内容を書きましたが、お風呂って本当に大事です。

 

 

と、伝えたいけど、なかなか伝わらないから困ったもんだなぁって思う今日この頃でもあります😖